Question

能减肥的最快方法是什么？

Answer 1

最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 2

我有办法,是我的亲身经历,我前两年有200多斤,我曾经在
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9这4个月里减下70多斤,我是把自己关在一个小房间里做运动,做什么运动随便你的喜好,我做的是原地小跑,记住不关你做什么运动一定要做够30分钟,期间不要休息,在说小运动也不累,如果你能每次做1个小时那是最好的了,目的是让自己大量的出汗,每天下午5点开始,我看了你的资料,你做30分钟就够了,早上随便吃,中午不要吃的太饱
晚上你不要吃了,要不你的肚子会撑的你受不了,你锻炼了就知道为什么了,还有不要熬夜,一个星期就能见效果,你会满意的

Answer 3

朋友！
您好
其实减肥很简单的，只要吃少一点、多点运动、例如：有空的时候打一下羽毛球、篮球；吃饭后，出去外面散步，又可以见识多一点、又可以起到减肥的效果、是一个不错的选择哦、但愿你能够快点拥有你自己满意的身材、谢谢

Answer 4

最简单就是别吃，实在坚持不住就是少吃，我同学有一个以前3天只吃苹果，
一周一次，2个月减了20斤，看你能不能坚持，不想食物减肥就做运动，
饭后站半小时就不会长肉，但是没什么大效果，每天坚持走一段时间．

Answer 5

姐姐要少吃甜食，尽量多吃蔬菜和水果。而且吃的菜不要是放很多油炒的哦！还要饭后尽量站十分钟或者慢走。喝茶也有助于清洁肠道哦。