Question

经常感觉自己很恨自己该怎么办？

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Answer 1

如果一个人恨自己，就是对现在的自己不满意，原因有很多种。

1.生活中的恨自己，与别人相比，自己不善言辞，不能处理好生活中的琐事，独立性不强，很多时候需要家人的帮助。

2.工作中的恨自己，工作能力不强，无法升职加薪，与领导同事关系不是太好，造成压力大，恨自己能力低。

3.家庭中的恨自己，感情不好，无法真心相待，家庭不和睦，给不了家人想要的，所以恨自己。

其实可以换个角度想，每个人的能力都是有限的，每个人都是特殊的，没有完全相同的，如果觉得自己好，还有比你更好的，如果觉得自己差，还有比你更差的，敞开心胸，淡然处之，你就会爱上自己。

Answer 2

如果自己经常有这种想法的时候，说明自己对于自己的这种行为或者是看法是非常不满意的，或者是自己对于自己的这种能力也是不满意的。

其实有了一种这样的想法，对你自己来说也是具有一个记忆的作用和消极的作用，只要是你改成自己的缺点，然后努力把这件事情做到完美，我认为你就不会恨自己了。

还有一个消极的作用，就是说明如果你经常这样抱怨自己的话，肯定会让自己的能力也会慢慢的会让自己的这种积极向上的能力也会直接去消失不见的，所以还是不要经常这样做。

Answer 3

由于生活环境的压力大,精神经常处于紧张状态,才出现的那种异常情况的，如果比较严重的话，就有可能存在有抑郁的症状

也有可能是你的心事和作为总是得不到别人的认可，觉得自己一无是处，你得明白一个道理，付出了才可能得到回报，而别人得到的赞扬和认可是他们付出换来的；而不付出就等于零。尽管人们行事总是出于种种动机，可是并不是每个人都是像你想象的那样有心机，动机有时是潜意识的习惯，所以你要努力的改善自己内心的想法

Answer 4

人活着，必须面对太多的压力。但不论什么原因，都要控制好自己的情绪。当你想发火的时候，你可以深呼吸，转移一下注意力。要活在自己的世界里，不要羡慕别人。其实你自己也是别人羡慕的对象。你在仰望别人的幸福，其实别人也在仰望你。所以说从今天起，放松心情，相信每天都是快乐的。快乐的度过每一天，用微笑面对这个世界。

Answer 5

首先要明白自己为什么会憎恨自己？是恨自己太懒惰还是不够聪明之类的。明白原因之后，就要逼自己慢慢去改正，把那些懒惰之类的坏毛病改掉。