Question

怎么做才可以瘦，我现在108斤，我想瘦成100斤。

Answer 1

哦
身高176，108斤
还想减。。。好吧，但是我的方法女生比较容易做到啦
苦瓜减肥方法
　　这招就是最绝的了，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊
　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
　　这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。
你要坚持哦。两星期就去掉八斤啦，一定坚持，可以加上苹果和香蕉一起吃，这样会比较不苦