Question

男性面色无光泽是怎么回事

Answer 1

如果男性面色没有光色，与你的日常生活习惯和饮食有关。建议你调整：
1、要注意坚持每天进行适度的有氧运动，如游泳 慢跑等。
2、吸烟和喝酒最好可以戒掉，碳酸饮料和含有酒精、咖啡因的饮料也不要饮用。
3、不要贪凉，吃一些对我们男性有益的食物。如：西兰花 山药 芋头 西红柿等，每天下午17:00至19:00是我们肾工作的时间，在这个时间段建议喝黑豆压榨的豆浆或是牛奶（建议不要放糖）。每天还可以适量吃些枸杞，每天晚上可以适量喝点干红。
4、注意自身健康，内裤最好每天更换，每3个月要全部更新。不要穿过紧的内裤和裤子。注意休息，不要每天对电脑不舍得离开，养成早睡早起的习惯。
祝你健康快乐！有问题可以给我留言哦~