Question

怎样才能快速的减肥

Answer 1

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 2

七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。

Answer 3

我告诉你一种方法很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功

Answer 4

多吃以下几种食物吧：
1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　
2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，
但胃溃疡者不要多吃。
　　3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了，
但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
　　4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分，
可防止脂肪在皮下形成。
　　5.木瓜。可治水肿、脚气病，
且可改善关节。
　　6.菠萝。具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
　　7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外，
还可减少腹部脂肪堆积。
　　8.乌贼。乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
　　9.薏仁。对水肿型肥胖有效。
荷叶茶:古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了

Answer 5

如果你要快速减肥的话，不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，而且简单又方便