Question

如何让自己看起来更有精气神？

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Answer 1

我们整个人的面貌，对于他人来说就像是一张名片。从你的外在、精气神就可以初步的了解你这个人，也是给予别人的第一印象。想要让自己更加具有精气神，那么你就需要保证充足的睡眠、经常性的运动和健身，或者是换个外在形象。

1、保证充足的睡眠。

想要让自己的精气神更加好，那么就需要保证充足的睡眠。熬夜伤身，熬夜之后整个人看起来会非常的憔悴，而且没有精神。所以，充足的睡眠，才能让我们精力充沛，才能让我们展现出最好的精气神。

2、运动健身。

经常性的锻炼身体，可以让我们的身体更加的强健，增加身体的抵抗力和免疫力，这样的话会让我们整个人看起来都非常的健康，自然而言精气神就出来了。

3、合理饮食。

与我们的健康息息相关的，还有就是饮食了。保证摄入食物的营养全面均衡，让我们的身体素质更上一层楼，是保证精气神的重要条件之一。

4、换个形象。

除了一些内在的变化之外，想要让自己的精气神看上去更佳，那么不妨换一个外在的形象。比如说搞个发型、画个淡妆、改变穿衣风格等等，最重要的就是让自己整个人看起来非常的干净清爽，精气神自然就体现出来了。

5、乐观向上。

心态同样也是很重要的，正所谓人逢喜事精神爽。保持一个良好的心态，面对事情乐观积极，让整个人都是充满朝气！

6、自律。

自律的人是最美的。只有你对自己高要求、绝对的自律，才能够吸引别人，才能够散发个人美丽，在别人看来就更加的有精气神了。

男人的精气神，一个方面是个人的精神状态、身体状态，另外一个方面就是外在形象、性格特点了，只有双向的全面，才能算得上真正的有精气神！

Answer 2

要想让自己看起来更加有精气神，首先就要把自己打扮的干净一些，穿着打扮干净自己，也显得有精神，另外要从内心的感觉自己是特别有力量的。

Answer 3

养成良好的饮食习惯以及作息规律，不抽烟不喝酒，不暴饮暴食，而且也要让自己的情绪调节到最佳状态，这样看起来才会更加有精气神儿。

Answer 4

如果想要让自己看起来更加有精气神的话，那么就不要熬夜，要做些规律，而且可以喝一些西洋参泡的茶

Answer 5