为什么我感觉投篮时手没有劲

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#热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？

谷兴那婉
2020-03-18 · TA获得超过3.6万个赞

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第一，因该是手指手腕的力道不够，小臂力量也许也欠缺，这就取决于你的投篮姿势。像拉沙德刘易斯那样的抖腕投篮对臂力的要求就不太高。对此应加强上肢力量，没事时做几个俯卧撑、引体向上，循序渐进，虽然练力量期间，投篮准度会有大幅下降，但过一段时间就会发现投篮变得轻松多了，就算是上篮也会感觉很有手感。
第二，应该加强肢体之间的联系，就像“牵一发而动全身”，投一次篮全身都要参与，尤其是远投时。建议参考一下KOBE的投篮姿势，特别是干拔三分，身体用的很好。
希望你的球艺日益精进

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