Question

健身多久才能练成肌肉男呢？

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Answer 1

一般健身3~5个月的时间就可以练成肌肉男，前提是自己要掌握一定的健身技巧和知识，坚持不懈的锻炼，才可以慢慢变成。

Answer 2

每天坚持做100组俯卧撑，坚持两个月，绝对能够练成肌肉男，在做运动的过程当中能够让你的肌肉得到更好的锻炼。

Answer 3

健身练多久才能成为肌肉男主要看自己的健身计划，如果想要快速成为肌肉男，那么每天要花在健身上的时间就要非常多。