Question

当心情特别烦躁的时候，你会怎么办?

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Answer 1

‍‍可以去找纤毁自己的知心朋友（如果没有的话可以找自己的同事或者同学亲人）去把自己心里的苦一吐为快。有些烦闷的册竖谈事情，你越是憋在心里，就越是州碰难受。把它说出来后，你会顿时觉得心一下子舒畅了。这世界上没有什么坎是过不去的。‍‍

Answer 2

我们心情烦躁肯定是有原因的。拦李这个原因，旦亩有可能是来自于内心，也有可能来自外界。不管是内部的原因，还是外简迟迟在的压力，我们首先要保持一个良好的冷静思维。当我们感觉到烦躁不堪的时候，首先要找一个地方自己试图冷静一下，处理好自己的思绪与情绪之后，再来解决其他的问题。

Answer 3

心情烦燥的时候，我会静静的一个人呆着，和谁都不说话伍汪，保持沉默，想想以返橘携前发生的漏伏事，觉得委屈呢，就默默的流泪，哭一哭就好了很多。

Answer 4

心情烦躁时，到户外走一走，活动活动，看看外面忙凯启亏碌的身影，感受一下其实生活谁都不易，盯神慢慢自己的心情旁空也就放松了。

Answer 5

我梁迅本人会约三五好友喝一顿酒，或找一挚友一诉衷肠，每个人都有自橡咐此己宣泄情绪压力的方式，找个清净简带的环境静下心来也不失为一种泄压方式。