Question

失恋,极度的痛苦中,该怎么解脱?

最近刚刚失恋,极度的痛苦中,不能自拔! 关键是我们离很近,会忍不住时常去想她 去看望她 她跟我分的 我是一个男生 但是感情上不是拿得起放得下得那种 我该怎么办?

Answer 1

当感情走到尽头分手的时候，你们会是痛不欲生，或是要寻死觅活，还是……如果你们真的会这样做，那么请听说：不过是分手，别夸张了寂寞。

＿＿《题记》

人的感情都有走到尽头那一步，如果当爱到了尽头，要面临分手，想必是你们真的是不合适，那么难道不应该让自己坦然接受吗？过多的纠缠只会让自己永远停留过去，只会让你们双方更加难过。要记得，你始终会有属于你自己的幸福，他也能有（她）也有他（她）的天地。为何不放爱一条生路，放自己一条生路。没有谁离开了谁就不能生活，时间也不会为任何人而停止。我们要的是自己的明天，爱情爱就要爱的起也要放的下。

曾经的他（她）也许早对你承诺过，会永远爱你、对你好。这话让你从心里泛起幸福的浪花。可是你要理智点，永远只是一个模糊的概念，没有谁知道永远到底是能到哪里，或许爱的尽头就是永远，不爱了，永远也就到了。并没有我们想象中的遥远，也不存在谁背弃了承诺，毕竟那是太虚无飘渺的东西，对错谁又能说的清。既然彼此的永远都到了尽头，放手路会更宽。其实这样每一次的失去都是一次升华，你会从中认识到自己或者对方的缺点和优点，意味着你可以进一步完美。每一次的重新选择也都是一种升华，否则就不要再去随便选择。你失去了馒头，可能会得到面包；没有了苹果，你也许会得到桔子。这些都是很正常的，是爱情的更新。不要忽略了这个过程，这是每个人都要经历的，是爱情路上的波折。曾经有人说过：接受是种现实，放手是种智慧。这样的选择对你、对他（她）都好。虽然会造成短时间内的心情很纠结，但是别忘记这么一句话：雨下的再大，你也可以走出来，只是你愿意不愿意而已。爱情，亦是如此。

在日常生活中，我们经常可以看到各种这样的新闻：某某人因为受不了分手而自杀，某某人因女朋友提出分手而受刺激杀死女朋友。其实静下心仔细想想，分手的时候是让人很难过，但是静静还是可以很快接受现实的，而他（她）们却冲动的做出这样的行为。自杀，有意义吗？你做出这样的行为，不是证明了你有多爱他（她），而会让他（她）更加看不你，觉得你是懦弱的人；还有杀对方那种行为更傻，有必要让自己陷入万劫不复之地吗？那样做不值得！其实爱情正如我们的头发，只是我们身体的一部分，如果连生命都没有了，那么头发还能继续生长吗？你还会有自己的将来吗？所以说，头脑发热的一时冲动是魔鬼，而我们应该调整自己的心态，从而避免这类事件的发生。

另外失去爱情后，请不要失去自己的信心，不要在他（她）面前流泪，流泪哭泣只会贬低你自己的价值。也不要在生病或者困难的时候告诉他（她），因为他（她）无法再给你照顾和关心。对你的至多是同情和怜悯一下，而这些都不是你想要的吧。记得骄傲的你要有属于你的骄傲，要有站起来的勇气，让自己去努力拼搏，不要觉得是自己丢了什么，要让他（她）觉得是失去了你。

爱情的结果对我们来说是很重要，但它的过程更加重要。因为结果好了我们会感到快乐，可是坏的结果会让我们变的更加成熟，它有着双面性。据有关数据表明：大学生谈恋爱的100对里有90对最后会分手，最后结婚了的还有一半会离婚。你还觉得自己分手了就是世界上最不幸的人吗？分手会让我们体验到失恋的痛苦，但是这也是丰富生命的一个过程，正如人的生命到最后一定是死亡，我们却不能说生命没有意义，而我们能做到平静看待这些就是一种意义所在，这些过程让我们的生命活的更加充实。

在任何时候，也请不要觉得自己寂寞，你的曾经或许只是在对的时候遇见了错的人，而分开后的你们也如平行线般再无交集 。而他（她）的离开也不能证明是你的不优秀，优秀不优秀不是爱的理由。看看你的周围，其实还有很多爱自己的人，你从来没有孤单过。你要学会的是要勇敢的面对、勇敢的放弃、勇敢的重新开始，给自己一个重新生活，重新去爱的机会……

所以，当分手的时候，让自己淡然而过。要相信，一生的路上，铺满了爱的花朵，总有那么一朵属于你，这是我们生命中注定的命运里的遇见。

Answer 2

失恋 分手

Answer 3

所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋少女能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋少女不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常，具体到不同的失恋少女，常有如下几种心态：

其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品。

其二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自期欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。

失恋的不同心理反应，会严重影响青春期少女的身心健康，甚至会导致一系列社会问题

失恋少女应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。

倾吐——失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。

移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与女友发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。

辩证对待——即一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。

抛弃恋爱至上——爱情固然是每个少女所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃人生就是为了爱情。爱情重于为社会作贡献的偏颇的爱情至上观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。少女应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点。使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。

Answer 4

斩钉截铁`坚定不移，以后绝对不和她联系。

若是你还是纠缠在她的身边，只会让她更加飞扬跋扈，对你也更是不屑一顾。她会想我真的是把你迷的神魂颠倒了。

现在，你应该去尝试着接受一份新的感情，如果，她得知你又找到了新的女友，那么，她也会心里不爽，她也会怀疑你当初是不是真心爱她的。这是最有效`最快捷`最能还以颜色的招数。
况且，你若是能找到新的春天，那么，你忘掉她的速度也会以几何速度进行。

对于感情的伤痛，最好的办法就是接纳新的感情。

忘旧迎新，永远是在爱情中避免受伤的第一法则。

前车可见，经验如宝。

Answer 5

我也是男生，对于这个问题，你应该以一个轻松的姿态去应对她，然后在转移你自己的注意力，比如说去干一件你喜欢的事，要确保你是全身心的投入，认真，过一段时间就会好的，放轻松。加油。