肠胃不好,经常拉稀的人应该怎样调理?

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迮振华抗环
2020-02-11 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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少吃辛辣的,多吃蔬菜`水果,饮食要有规律,最好不吃消夜,就算要吃也吃一些水果或喝点粥,牛奶什么的。
没事的时候多给肠胃按摩一下。
饭后不要马上散步,坐一下在散步,因为刚吃饭后大部分血液都集中在胃部了,你一散步胃的供血就会不足,这样容易引起消化不良。
短时间拉稀期间最好什么都不吃,等把里面的东西排空后再吃。
相信你拉稀期间也没什么胃口
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