Question

我的肠胃吸收不好，老吃不胖，怎么调理呢？

Answer 1

肠胃吸收不好有两个原因，一，肠胃毒素太多，影响吸收；二，脾虚，脾主运化，就是把营养运送到相应的地方，脾虚，运化功能不好，吸收就不好。所以，你首先要清肠胃毒素，然后补脾。建议早上喝蜂蜜水或者淡盐水连续一周清理肠胃，同时吃的清淡一些，和山药薏米芡实粥调脾。还有不要吃寒性的食物。吸收不好的人一般都脾胃虚寒。

Answer 2

你的脾胃功能虚弱，自然吸收差首先，饮食方面要多吃容易消化的食物（如面条、稀饭，粥等、牛奶、软饭等），忌生冷、坚固、刺激性如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等.可以吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.