Question

游泳会使肩变宽，手臂变粗么？

Answer 1

游泳是一种塑体类的运动，
肩是会宽，但整体体型其实会更好
跑步不想小腿变粗的话，就在跑步的时候注意脚后跟先着地，不要前脚掌先着地
这样小腿就不会变粗了
你看短跑运动员
小腿都很粗，长跑运动员小腿都很细
就是因为跑步姿势不一样

Answer 2

游泳是会宽肩的
肩背部肌肉会较以前发达
不过看你怎么游
45分钟800米属于比较悠闲的游法
应该不能太宽
至于跑步是比较好的塑性运动

Answer 3

嗯..
会使肩膀变宽，
但是手臂不会变粗啊=
=
其实您不必担心
只要游泳后不要猛吃
就只会其减肥作用
注意坚持哦~
经常锻炼肌肉比较发达（不会松弛，所以看起来不胖）
还有最后的一点
游泳会使身高增长速度变快
所以腿肌即使明显了也很“流线”=
=
下一个问题....
仰卧起坐是紧致腹部肌肉的
不会明显
以上~