Question

怎么上篮又快又准，又防止被盖帽

Answer 1

如果你的弹跳不是很理想也不要紧，上篮不要老是一味的三步篮，这种上篮对球员的身体要求很好，因为你最后起跳的位置比较靠近篮筐，其实但部分起跳位置在三秒区里。如果你弹跳和身高都不是很高，那么你不如看看艾佛森的上篮。他利用自身小巧灵活的优势利用非常规方式进球。
再一个就是利用身体，一般上篮很多人为了帅把另一只手放在身后，这其实是不对的，另一只手最后用来保护持球的手和球。你也可以利用身体，例如前帮或者肋部作掩护。其实勾手这个技术动作很高明，但是要求单手对球的控制比较高。如果你练好这个动作你就明白如何进攻是聪明的，在空中和他保持一个平衡状态，因为在空中人的发力是很困难的，而全身的力量源是腰腹，你和防守球员的接触点就是腰腹部位，除非他小动作或是犯规，一般很难改变动作。
出手时不要急于球场，多观察周围形式，你要是一个劲地盯着篮筐那就不好办了。多用假动作，但不能拖泥带水。