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我一小时可以走4KM左右,大人可以走4.5-5KM,老人可以走3KM
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我今天测试45分钟1.4公里,走的不慢。
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3月14锻炼,今天4月15,同样负重30公斤,40分钟已经走了3公里了,并且基本不疲劳,所以这种事情根本没有依据,看的是个人身体状况。
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我没小时差不多走,1至9差不多十公里
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比较正常的速度是每小时五公里左右。
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