Question

20岁还能继续长高吗？

Answer 1

在20岁这个年龄，身体基本处于增长的状态，骨骺还没有闭合，如果此时注意还有可能长高，如果想要长高，一定要注意以下几个方面：第一、早睡早起，多运动锻炼，每天早上可以跑步30-50分钟以上，平时运动可以选择篮球、排球乒乓球、游泳等进行锻炼，可以拉伸肌肉活动骨骼对生长有利，第二、注意自身的营养，每天要补充1-2个鸡蛋，荤素搭配，饮食做到不挑食、不暴饮暴食。第三、保持心情的愉快，有心事多和人交流沟通。第四、注意补钙，可以适当服用葡萄糖酸钙口服液或者钙片，每天晒1-2小时的太阳。

Answer 2

20岁至于是否能长高，人和人是不一样的，有些人可能生长发育比较晚，20岁骨垢线没有闭合当然有长高的可能，但是很多人20岁可能就骨骺线已经完全闭合了，长高当然也就没有希望了，所以说想要判断的话可以去医院测一下骨龄，让医生拍一个x光片来确定一下，假如说这个时候骨垢没有闭合，请一定要加强饮食多吃含钙高的食物，还有合理的睡眠、适当的运动，这样才行，当然如果说骨骼已经闭合了，不管是采取任何办法都已经是无效了，人体身高是受到遗传因素和生活习惯习惯等等有一定的关系，有些孩子平时如果不注意饮食、不喜欢运动，这样的话身材方面可能就会发育矮一些。

Answer 3

20岁之后还有一定长高的可能性呢，因为有的人发育的比较晚，骨骼还没有完全发育，所以就有一定长高的可能性。在骨骼发育的期间，一定要注意多补充一些维生素和钙物质，这样才能够促进骨骼的发育。而且在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜：油麦菜、卷心菜、菜花、蘑菇都是非常不错的。

Answer 4

男生还有一丝丝可能。主要看骨线是否闭合，同时加强体育锻炼和增加营养。