Question

有强迫症怎么办！？

Answer 1

您好，有强迫症当然要改掉啦。改掉强迫症患者可以尝试以下方法：一、只要做就有收获：转移注意力来做其它的事是非常重要的。不要期待这些想法或感觉可以不可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做我选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动非常难改变，你还是会发现可以不可以稍微控制你反应的动作。二、十五分钟法则：转移注意力不是件轻松的事。要将强迫思考瓦解，然后做该做的事，要花极大的力气与承受莫大的疼苦。希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种常见的精神心理科疾病。
有强迫症可以通过以下方式改善：
注意性格的培养。

增强心理素质，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

学会容纳他人的意见，学会适应不断变化的社会环境。

对自己有正确的评估和判断，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其过于完美感。

积极从事有益的文体活动。

Answer 4

治疗方面，强迫症主要以药物治疗和心理治疗，二者相结合为主，药物治疗主要以选择性五羟色胺再摄取抑制剂为首选用药，心理治疗则以认知行为治疗为主。当然临床上我们也可以配合物理治疗，比如经颅磁刺激治疗来改善强迫症状。

Answer 5

这个时候应该多做一些喜欢做的事情，分散一下注意力。不要老去看不符合自己要求的事件。慢慢把注意力转移，可能情况会更加好一些。