Question

胸肌怎么练出来？

Answer 1

胸肌的话一般可以做做窄间距俯敏伍罩卧撑，宽桥闹距俯卧撑，等各种俯卧撑，这样可以多方面橘饥训练到胸肌

Answer 2

一般无器械的做俯卧撑，
有器械的主要卧推，还有一些手搏辅助器械，
还伏升一些小器械，包括哑铃都毕厅祥是可以训练胸肌的。

Answer 3

多做做卷腹运动

Answer 4

胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成兆枯芹，又称败渣胸大肌。胸大肌族毕通常称为胸肌，成扇型。位于胸廓的前上部。