Question

夜晚睡不安稳怎么办

Answer 1

晚上睡不安稳的情况一般多考虑和神经失调有关，另外可能和缺钙等原因有关，需要先确诊病因后按医嘱治疗。

如果成年患者长期工作生活紧张、压力比较大、经常休息不规律时，可以导致植物神经功能紊乱引发上述临床症状。建议可以选择营养神经的药物，配合镇静安神的中成药进行治疗，比如可以选择谷维素片、刺五加片配合安神补脑液进行治疗。

如果患者还是婴幼儿，睡眠不安稳的情况一般和宝宝缺钙有关，可能宝宝还会表现为出牙晚、枕突、囟门闭合迟等一些缺钙症状。必要时，需要在医生指导下使用补钙剂和鱼肝油来进行治疗。

Answer 2

晚上睡眠不踏实，考虑有可能是心事较多，白天工作繁忙，劳累过度，熬夜，紧张等因素，一不能导致身心完全放松，所以才会出现夜间睡眠不踏实，睡眠质量差等一系列症状，应该与神经衰弱也有一定关系，建议保持心情舒畅，心态平和，调整好作息时间，必要时可以服用调节神经，镇定安神的药物治疗试试看。

Answer 3

睡前可以喝一杯牛奶，牛奶可以帮助人们快速入眠，当然可以把窗帘换成遮光窗帘，其次，把身体给放松，不要胡思乱想

Answer 4

你好，建议去医院检查一下，如果以猜测而言，估计属于肝火旺盛导致。