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有可能是小腿胫骨骨膜炎,没关系,问题不大的.很多跑步的人都会经历,我也有过这样的经历.
原因可能是场地过硬,或是运动量太大.
左腿疼而右腿不疼,说明跑步时用力不均衡,只要在跑步时有意注意就可以改善.
至于如何恢复,推荐你进行热敷,还可以外用一些药物,都可以加速恢复.
这段时间没有必要完全停止跑步,但要减小运动量,直到完全恢复.
原因可能是场地过硬,或是运动量太大.
左腿疼而右腿不疼,说明跑步时用力不均衡,只要在跑步时有意注意就可以改善.
至于如何恢复,推荐你进行热敷,还可以外用一些药物,都可以加速恢复.
这段时间没有必要完全停止跑步,但要减小运动量,直到完全恢复.
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可能是你运动量过大。或者是预热没做好！亦或者是左小腿以前受过伤，你没有在意!
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跑步时时酸痛还是什么？你应该是最近才开始锻炼的吧。如果是这种情况，那么就是缺乏锻炼的表现了。
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没有什么奇怪的， 如果不经常跑步的话跑过之后腿是会痛的
两个腿只痛一个主要是因为每个人跑步姿势习惯不一样 用力的地方不同所以痛的地方不一样啊
两个腿只痛一个主要是因为每个人跑步姿势习惯不一样 用力的地方不同所以痛的地方不一样啊
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