Question

半月板术后半年了怎么还恢复不了

Answer 1

你的情况手术后补充维生素C,增加蛋白质：鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶 ,如果可以的话，打打白蛋白，对长伤口很有效 果的,最主要是让病人心情好，注意休息，预防感冒，这样恢复就快了.
像关节这部位的手术，做完手术之后，应该在能够锻炼的情况下尽早进行功能锻炼，以免关节功能退化。其实你这个问题最该问的是你的当时的主管医生，因为只有他是最了解你的手术的。
假如膝关节的半月板损伤了，按照解剖关系来说，这里的构造最复杂，也是最负重的关节之一，假如损伤了，是很难彻底恢复到原来的情况。既然有这么大的疑虑，再做MRI会比较好。像加强锻炼这种事，完全靠自己，不属于手术问题，难道医生会忽略向您建议吗？
不能完全下蹲不知道您到什么程度，如果到10度以内应属于很正常的，不用担心。如果较大则很可能是我说的原因。萎缩则完全是缺乏锻炼了，您在术后可能会有潜意识的避免患肢用力，这都属于正常的，所以才需要专门锻炼，医生当时应该都跟您讲过的。在术后如果仍有交锁，弹响，压痛等症状，那就肯定是手术失败了。
术后恢复状况是要看自己的锻炼情况的
您术后有没有坚持每天锻炼股四头肌？最简便的方法就做下蹲屈膝到股与地面平行的位置再站起，每天多练几组，还可以做伸直膝盖后抬起腿，做反重力运动。
不能完全弯曲估计是你术后没有好好做锻炼，如果手术后锻炼不到位，很容易使关节组织粘连，活动范围减少。

Answer 2

半月板是一种极易出现撕裂或者损伤的部位，导致半月板损伤做常见的原因是运动过度和撞击，而半月板损伤后，要进行手术将其修复，在手术之后，为了能尽快让伤口愈合，就要通过一些方法来保护膝盖部位，避免其再次损伤。

一、半月板术后恢复和保养

1、饮食上，要以清淡，营养均衡为主，补充胶原蛋白，维生素，多吃一些蔬菜，水果，不要吃生冷油腻食物，辛辣食品。

2、注意伤口卫生，按时换药，不要按压伤口，如果伤口痒，可以看看书，听听音乐，转移一下注意力，不能用手挠，在换药时候，使用碘伏或者酒精。

3、坚持每天做抬腿运动和压腿运动，利于腿部功能的恢复，尽量不要吃止痛药。

4、每天都要有个好心情，情绪会影响机体免疫力，良好的情绪可以使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应。

5、术后初期一定要将腿下面垫枕头，把腿抬高，有利于血液回流，让脚部更放松。

6、进行适当距离的散步和游泳，对身体康复有帮助。

7、进行股四头肌静态练习法，增加肌力，以便术后更快恢复。