Question

很累的时候去吃什么美食？

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Answer 1

如果人处于很累状态，一定表现出又渴又饿。为了能尽快的补充食物能量，恢复身体元气。我建议应该尽快吃些容易消化的食物，具体原因如下：

1、吃的食物要使肠胃能承受

人处于饥渴状态，会增大进食量，基本上会处于饥不择食，狼吞虎咽，吃起饭了就像倒入到嘴中一样，不知饥饱的食用。这种状态下，如果大量吃些肉类食品，又不能及时进行细嚼慢咽，吞入到肠胃处，会增加肠胃的负担，容易有腹胀、腹痛的感觉。所有饥饿状态，根据身体状态，选择适合自己身体的食物，作为最佳的选择。

2、容易消化的食物

在普通的食物中最容易消化，并快速具有饱腹感的充饥食物，一般有燕麦、面条、米饭及发酵后的馒头、花卷等食物，但这些食物的升糖指数特高，食用后会引起人体血糖的波动，不利于身体有问题的人群。若是糖尿病的病人，我建议首先食用些具有膳食纤维多的食物，即燕麦，用热水冲泡，稍冷后直接食用，饱腹感极强，之后再吃些蔬菜类的食物或低糖水果（猕猴桃、柚子等），完全在瞬间恢复能量。若是健康的普通人，最好吃些带汤的面条或有汤汁的米饭等，不要吃的太干，以防因身体水分不足，而会引起身体便秘等不适的症状。合理选择膳食，有利于身体健康。

以上我的答复，希望对你有所帮助。                                                                                                        

Answer 2

很累的时候我想去吃各种的甜食美食，甜食美食可以人的心情得到放松，在劳累的时候缓解心情是非常有效果的。

Answer 3

我个人认为我在很累的时候就去吃一些非常辣的食物，这些食物包括火锅，麻辣拌和麻辣烫等等，并且在它们里面放非常多的辣椒，从而来增加我们的食欲。

Answer 4

很累的时候可以去吃火锅，因为火锅的吃法比较简单，不用费脑子。

Answer 5

很累的时候适合吃甜食，因为甜食可以让人产生幸福感，但是吃完甜食要注意多喝水，帮助缓解甜腻感。