Question

喝牛奶胀气怎么缓解

Answer 1

部分人在喝完牛奶后，肚子会胀气，感觉气体老是排不出的情况与牛奶本身有关系。

牛奶含有较多蛋白质，进食后可以使肠道里的菌群发酵产气，所以喝牛奶比其他食物更容易引起肚子胀。

如果是轻微的腹胀，可以通过按摩肚脐周围，先顺时针再逆时针方向进行按摩，可以促进气体排出，有消除腹胀的作用。

如果不见缓解可以使用促胃肠动力的药物，比如吗丁啉、莫沙比利或者加用肠道的益生菌进行调理。

少部分人对牛奶比较敏感或过敏，这类人喝牛奶就会出现肚子胀，甚至可能出现腹泻的症状，需要避免喝牛奶。

Answer 2

喝牛奶胀气可以用手做腹部顺时针的按摩，能够帮助体内废气排出，能够很明显的缓解胀气。喝牛奶出现胀气的情况，可能是由于空腹喝牛奶造成的，出现这种情况，只要适量的吃些容易消化的食物，通常可以缓解，如果胀气的情况比较严重，可以在医生的指导下服用益生菌来调节肠道菌群，能够增强胃肠道抵抗力。

Answer 3