补钙是吃虾皮还是大虾,哪个更好?

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为良辰美景奈何天
2020-07-13
知道答主
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两者都有补钙效果,但从补钙效果来看,虾皮的含钙量更高一点,想补钙的话可以把虾皮熬汤,喝虾皮汤美味而且补钙,一举两得。
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来自波尔多优美的尼莫
2021-04-14 · TA获得超过1381个赞
知道小有建树答主
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吃大虾更好。虾皮含盐量较高,不易补钙。
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