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这个主要平时要多注意,不能吃冷的和刺激性的食物,即使不在月经期间,也要吃中和的食物,在月经期间多喝热水,也可以通过吃药物来缓解疼痛
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如果确定只是单纯的痛经,可以口服双氯芬酸或者扑热息痛都是可以的
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首先非经期不要吃冷的雪糕 喝冰水 平时泡脚 那么经期就没有那么痛经了
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痛经该怎么缓解呢
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