坐便和蹲便哪个更好？
蹲便要比坐便好。蹲便器更卫生一点，皮肤没有直接接触便器。
由于开孔设计的问题，蹲便器没那么容易堵塞。最重要的是从生理上分析，蹲式排便比坐便更容易排便，蹲着时腹部压力比较大，两腿分开带动肛门打开，排便顺畅。对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳方式，膀胱排尿彻底。蹲便唯一不好的地方是站起来用力过猛的话，造成血压上升，高血压患者有头晕的现象。
蹲便最符合人体构造，投蹲便一票。随着改革开放不断深入，一些洋文化不断侵袭我们，比如：坐便比蹲便高级！
他们会举例，：全世界五星级酒店里用的都是坐便器；各个飞机场配备的卫生间，大都是坐便器；你看英剧美剧外国剧职场剧…人家都用的是坐便器。为啥？高级啊。坐着多舒服。
不可否认，咱们国土上大多数人，都经历过蹲茅坑，无论是农村还是城市。有人现在还能回忆起，在臭烘烘的、苍蝇蚊子乱飞、老鼠臭虫乱窜、冷不丁还从棚顶子上掉下来一只邪了虎子，的大茅房里蹲坑的经历。为此我们还写了一首诗：
脚踏黄河两岸，手握机密文件，前面机枪扫射，后面扔下炸弹。战斗速度要快，防止耗子使坏，上课铃声一响，你爹我拔腿就跑。
小时候类似的诗歌我们编过很多，有些还夹着些脏话，就跟伦敦动物园里那五只骂人的鹦鹉一样，也想不起来谁教的谁了。说回茅坑蹲便。
无法质疑的是，蹲着排便就是快。我都怀疑蹲坑大大拉低了，我国肠道系统疾病患病比率。真的，说个真事：
我堂哥经过几年的奋斗，终于在市里买下了一套一百多平方的房子，为的就是把农村里的爹妈接到城里生活。受苦了一辈子，就该享受享受新生活。
然后我大伯很兴奋，宣传的整个村里都知道了，他要搬家去城里，住洋房、喝咖啡、上下电梯都是TV。鸡也不养了，狗也送人了，菜地里敛了一圈，都带给儿子。
然后住了半年，进医院了。好奇怪，老头一直身体倍儿棒，快八十了还在干农活儿。探视病人的时候一问，原来坐便用不惯，儿子怕他丢了不让出去瞎溜达，小区特高级也没公厕，只能家里解决。
这一天两天，老头好面子也不跟儿子说，毕竟屋里还住着儿媳妇。时间长了，出毛病了，开始肚子疼，在厕所里呆半天也排不出来。
儿子着急啊，给送医院了。医生心里明白，笑了笑，开了点药，让儿子陪父亲去了趟医院的厕所，那里都是蹲便坑，半天老头满血复活了。
出院后大伯说什么也要搬回农村，说离不开生活了几十年的大炕和菜地，说有地气养人。我们都懂，五谷轮回之地，得找自己适合的啊。
有人不服气说，人家外国人从小就用坐便，难道都拉不出来吗？要知道结直肠癌是欧美国家三大常见癌症之一，尤其是老年人更易中招，可以百度每年数据统计。我想跟坐便器有很大的关系。
人年轻时中气十足，有句俗语：傻小子睡凉炕，全凭时气壮。无论蹲便坐便都不影响排便，但岁数大了中气弱了，有的老人吃饭都得歇几波。他在坐便器上根本使不上力气，时间久了粪便聚集在大肠、小肠、结肠，不生病才怪。
有人又说了，老人没气力，蹲也蹲不住啊。蹲不住可以整个矮点的四角凳，老人坐在上面。就像外国已经开始卖，专供坐便器用的脚踏凳，就是同理。
但我个人认为，坐便太高，如果老人忽然晕倒，厕所地面又都是花砖瓷砖，会被摔伤。蹲便坐四角凳，离地近，安全。而且家里要养个猫猫狗狗，省了猫砂盆子、下雨天也不用遛狗了。所以我就选蹲便。
蹲便更好。两者相比之下，蹲便更利于健康生活，还节约用水，蹲厕清洁容易，价格较低，减少维修，冲水用水较少。
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普遍来说，欧美人使用坐便的比较多，当他们在中国旅游时看见蹲便，可能会有一种手足无措之感，像小孩子一样需要学习如何拉粑粑，甚至发明了风靡一时的亚洲蹲，那么为什么欧美人普遍使用的是坐便而中国则是两者皆有，家庭以坐便为主，在外以蹲便为主，这就是涉及到了坐便与蹲便的比较：
一从生理来比较
从人体的生理构造来看，在坐着排便时，耻骨直肠肌会在更大程度上牵扯到直肠。
这样一来，肛门直肠角会小很多，使得粪便更难通过。蹲着排便，则能增加肛门直肠角，从而让粪便能够更顺利地通过。
二发生意外的概率
蹲厕会在一定程度上升高血压——特别是对于高血压的患者。对于过度肥胖、严重静脉曲张的人群、孕妇、以及行动不便的老人，坐着排便也可能相对轻松一些。
所以，追求排便的痛快适合蹲便，但是为了安全，还是坐便的好。
在生理上，蹲式排便要比坐便更顺畅。因为蹲便时，腹部的压力会比坐便时大，能减少腹部用力。而且蹲便的时候，两腿自然分开，肛门也打开了，有利于排便。
2. 坐便容易长痔疮痔疮是结肠和肛门处发炎而形成的静脉团，与便秘、用力排便等有很大的关系。由于蹲便比坐便的排便速度更快，更轻松，所以蹲便会比较不容易长痔疮一些。不过要注意的是，无论是坐便还是蹲便，时间都不宜过长，最好能控制在五分钟以内。时间太久，都容易诱发痔疮。
3. 坐便会导致肠道炎症恶化
坐便更容易导致克罗恩氏综合征恶化。克罗恩氏综合征是一种发生在肠道中的炎症性自身免疫疾病，会导致肠道炎症，甚至可能诱发肠道癌。有研究发现，患有克罗恩氏综合征，又习惯坐便的患者在改变了如厕习惯之后，病症明显改善了！
4. 坐便容易导致尿路感染
对于女性来说，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中储尿排空不彻底，增加细菌感染的可能性，可能导致尿路感染。
5. 坐便可能会增加心脏病发作的可能性。很多患者心脏病发作都发生在厕所，而这一切的罪魁祸首就是排便困难，由于排便困难而造成的心脏病患者意外心梗、猝死病例并不少见。大便时如果用力过猛，胸腔就会面临很大的压力，回流入心脏的血流量减少，就可能导致心脏病发作。而坐着排便比蹲着排便要相对困难一些。
当然，蹲便也不是百利而无一害的，蹲便时蹲下和站起时如果过猛，很容易造成血压小幅上升，对高血压患者来说有些许不利。
6. 坐便容易导致月经问题和中毒性休克
蹲便对女性生理期健康更有益处。蹲便的情况下，膀胱更容易排空，月经周期子宫中的经血也容易被排空。而坐便，由于缺乏自然的压力，子宫内根据子宫颈的大小和状态不同，而造成子宫内残留一部分经血。长期经血的残留，子宫很容易滋生一些像是金黄色葡萄球菌等细菌，长期发展下去还可能发展出中毒性休克。
