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足球的知识有哪些?
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足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。
方式:标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗、进攻。
时间:标准为两个半场,分别45分钟,在只用一场赛事决定胜负时,若90分钟后双方打平,则加时15分钟,两个半场。若再平,则点球。(于每一个半场时间结束后,进行伤停补时,一般为三到五分钟)
熟悉球性。手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球(各部位颠球:脚背、脚内及外侧、大腿、头等)
踢球。踢球的部位:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。(各部位有不同的特点)滚地球与飘浮球。踢球的5点注意:•支撑脚要大步、快速、用力踏步,踏下的位置要有利于踢球。
停球。脚内侧停球:屈膝外迎球,脚不能硬。脚外侧停球:膝盖微屈,向前侧方轻拨球脚底停球:用前脚掌挡压球的中上部。脚背停球:停球脚提起并内翻,迎球。大腿停球:触球的瞬间,大腿快速后撤,挡球落于身前。胸部停球:分为停胸停球(停较高的来球)和收胸停球(停胸部高度的平直球)
头球。头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置,目视球,用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰,集中全身力量顶球。
运球。要始终使球处于自己的控制之下,注意球的同时要留意周围情况,及时传球、过人或射门。
假动作。假动作要求动作要衔接快而且协调自然。基本的有:剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。
方式:标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗、进攻。
时间:标准为两个半场,分别45分钟,在只用一场赛事决定胜负时,若90分钟后双方打平,则加时15分钟,两个半场。若再平,则点球。(于每一个半场时间结束后,进行伤停补时,一般为三到五分钟)
熟悉球性。手触球的感受、步法练习、用脚掌触球、颠球(各部位颠球:脚背、脚内及外侧、大腿、头等)
踢球。踢球的部位:脚尖、脚背、脚跟、脚外侧、脚内侧、脚背内侧。(各部位有不同的特点)滚地球与飘浮球。踢球的5点注意:•支撑脚要大步、快速、用力踏步,踏下的位置要有利于踢球。
停球。脚内侧停球:屈膝外迎球,脚不能硬。脚外侧停球:膝盖微屈,向前侧方轻拨球脚底停球:用前脚掌挡压球的中上部。脚背停球:停球脚提起并内翻,迎球。大腿停球:触球的瞬间,大腿快速后撤,挡球落于身前。胸部停球:分为停胸停球(停较高的来球)和收胸停球(停胸部高度的平直球)
头球。头球的要点是掌握时机和勇敢。根据球的运行路线移动位置,目视球,用前额顶球。跳起头球时上身稍后仰,集中全身力量顶球。
运球。要始终使球处于自己的控制之下,注意球的同时要留意周围情况,及时传球、过人或射门。
假动作。假动作要求动作要衔接快而且协调自然。基本的有:剪式、虚晃、位移、拨扣球、“V”字型等。
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