Question

不自信是因为什么

Answer 1

一个人不自信的九大原因
第一个原因：犹豫不决。
比鲁莽更糟糕的是犹豫不决。该做决定的时候，你不知道该如何决定而犹豫不决。像墙头草一样摇摆不定的人，无论其他方面多么强大，在生命的竞赛中总是容易被那些坚定地人挤到一边。

第二个原因：拖延
习惯拖延的人，往往就“计划很丰满，执行起来却很骨感。”
在很多时候，拖延其实就是在逃避现实问题和懒惰。 把横在自己面前的困难无限放大，并产生望而却步的心理，又抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避： “说自己的工作很无聊”、 “说自己有一个苛刻的老板”、 “说我每天都太忙没有时间”、 “隔一天再做也没关系”……

第三个原因是：三分钟热度
说一个人三分钟热度，其是也是思想不够成熟的表现，或者叫做：半途而废。世界上有80%的人失败的原因都源于半途而废。
"三分钟热度”的人不过是从来没有体验到坚持做一件事成功后带来的喜悦，因为坚持的过程总是枯燥又充满挫折的，人的天性又是好逸恶劳。

第四个原因：害怕拒绝
一个人害怕被别人拒绝，害怕别人不够认可自己，往往是因为那个厚重而脆弱的自尊。
大多数时候，我们在人际关系中感受到的“痛”，都和“感到被拒绝”有关。
有时这种拒绝是很显然的，比如爱人突然的离去；或者被朋友背板和疏远。
而有时这种拒绝也可以是很细微的，比如你给了对方一个微笑的眼神，对方却移开了目光；或者你鼓起勇气给对方发了一个条微信，对方却过很久才简短回复。

第五个原因：自我设限
/杀/死自己的潜能力。
他们经常这样说：我想做A，但是我怕做不到，因为B,C,D,E种原因。
他们还没去做之前，就先否定自己，并给自己找了一堆不付出努力的理由。 所有的平庸与低成就都是自我设限的结果。
在自己的心里默认一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这件事情我肯定没办法做好，就做到差不多就可以了。
第六个原因是：逃避现实
白日梦患者。
逃避现实的人有5个特征：
1. 经常做白日梦——逃避现实者更愿意营造一个属于自己的小世界。
2. 喜欢随心所欲，无拘无束的生活——说白了就是向往游手好闲的生活。
3. 沉迷游戏或是魔幻小说——它们可以引领你走进那个神奇浩繁的世界，让你逃避日常现实生活。
4. 觉得现实世界很残酷——这是逃避现实者的常见特征，在追寻白日梦的时候常常会遭受来自现实生活的打击。
5. 无法面对不确定环境——因为在你营造的白日梦里，你才能找到确定感和安全感。

第七个原因是：总找借口
错不在我。
人一旦犯了错，第一反应常常是自我辩护。
我回忆了三十几年来认识的喜欢找借口的人，发现他们都有一个共同的特点：没有强烈的事业心，没有执着的追求，人生没有一个坚定的信念。

第八个原因是：恐惧
谨小慎微的懦弱。
他们在工作中总有这样的感受：害怕被领导批评、害怕别人觉得自己无能、害怕被别人知道自己的缺点、在意他人的评价、害怕犯错、害怕自己的付出得不到回报。

第九个原因是：拒绝学习
你不是寂寞，只是不想学习。
学习需要费脑子，自我成长需要不断和自己作斗争，多痛苦啊！ 还不如舒舒服服躺在家玩手机看电影。

Answer 2

不自信总体来说有两种原因，一种是心理上的，一种是生理上的。心理上的原因比较简单，就是经常说的自卑感。生理上的原因例如因为过矮或过胖引起周围人的嘲笑，长此以往就会产生不自信，觉得自己处处不如他人。

其实适当的自卑感是一个好事，只有适当自卑感才会让人产生动力，去不断的完善自己，追上别人的步伐。但如果自卑感过度，就会让人产生焦虑，认为自己处处不如他人，干什么事都没有兴趣。

即使自己准备了很久的事情，也会觉得做的不如他人完善，会认为自己全部都是缺点，没有任何优点。如果出现了强烈的不自信，建议患者可以去正规的精神科医院进一步就诊。

不自信的原因有两种，一种是心理上的，一种是生理上的。心理原因主要是指自卑感，而生理原因一般是由于外貌引起嘲笑。