Question

怎样提高记忆力?

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

提高记忆力有多种方法，通常有以下方面：1、对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法；2、提高注意力，因为记忆力输入过程的前提是注意力要集中，只有高度保持对记忆对象注意力，能使记忆力更加完整，更加迅速。因此提高注意力和改变睡眠是正常人提高记忆力最基本的两个方法。同时适当的运动，适当的娱乐，比如听音乐、看电影、跳舞，对记忆力改善都有所帮助。对于病人问题相对复杂，病人是脑功能衰退、脑梗或者记忆过程受到抑制，这时候要给予相应治疗。对于老年痴呆，就要用抑制药物，比如安理申、美金刚等药物；对于精神类患者就要给抗抑郁、抗焦虑或者抗精神分裂性药物，同时必要时候需要加比如像磁刺激、电刺激等活化脑组织。  

Answer 3

提高记忆力的方法，无论哪一种方法，都离不开重复，重复是提高记忆力的最佳方法，当然，在机械的重复当中，你可以逐渐找出以下的规律，根据意思划分段落，找出关键词，背出关键词，通过联想，把整个意思，串联起来，你所要的要记忆的内容也就完成了，另外，分时段重复，如果一味的重复，容易感觉枯燥无味，降低记忆效果，三天以内不断的重复，将获取非常牢固的记忆力，另外，在重复朗读或者阅读之后，可以配合着拿起笔来，抄写默写，这是加深准确记忆的最佳方法，希望你立即行动，也希望你收到意想中的效果，不重复不花费一些功夫要想提高记忆力，只是纸上谈兵，因此行动是关键，加油

Answer 4

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 5

如何提升记忆力？