Question

怎么锻炼孩子的注意力？

Answer 1

孩子上课注意力不集中怎么办？孩子学习不专注怎么办......这些问题都父母们十分担心的问题。而孩子注意力不集中主要表现在学习上，上课不注意听讲或走神，写作业时三心二意，边做边玩，总要写到很晚,.....那么应该如何改善孩子的这种学习状态了？
首先，各位家长要知道，注意力不集中其实不是一种病，其实注意力不集中是生活习惯导致的，家长应该从小培养，培养应该从小抓起，在日常生活中家长要特别注意孩子的教育方式和生活习惯。竞思专家指出，孩子的5-18岁做注意力训练是有效的，这个阶段是孩子大脑发育的关键阶段，孩子通过锻炼大脑的同时提升孩子注意力。
其次，孩子注意力不集中的原因和学习、家庭环境有很多的影响，孩子在学习的时候建议把与学习无关的东西收起来。家长不能干扰孩子学习，有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。
最后，合理的安排孩子写作业和活动的时间，改定时为定量，让孩子有一个时间观念。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

Answer 2

当发现孩子非常入迷地玩一个游戏时，请不要轻易打断他。如果看到孩子玩腻了，开始东张西望找别的东西玩了，妈妈可以假装玩这个游戏玩得很开心，以此吸引孩子的注意力，让孩子能持续地玩一个游戏。
妙招2：选一些孩子感兴趣的小游戏，只要能够让孩子集中注意力，就能达到目的。因为只有孩子自己对这个游戏感兴趣，他才能自然掌握如何集中注意力。

Answer 3

锻炼孩子的注意力最好的办法就是将绿豆和黄豆在一起。混乱放入，然后拿出两个绳盘子让孩子进行，将绿豆和黄豆分别挑选出来。

Answer 4

培养孩子的自制力：让孩子在一段时间内专心做一件事入手，从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

Answer 5

锻炼孩子注意力可以从以下几点入手：
1. 明确自己的目标；
2. 创造一个不让自己分心的环境；
3. 建立仪式感，形成习惯；
4. 给自己一个5分钟起步时间；
5. 调成单任务工作模式，一次只做一件事；
6. 细化分解你的任务，限定时间界限；
7. 及时奖惩；
8. 坚持练习。