跑步能帮助减肥吗?

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何必閞始420
2020-12-30 · TA获得超过6.6万个赞
知道大有可为答主
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跑步早晚都行,越慢越好,主要是跑的时间要够四十分钟效果就好,一周能坚持五天就行... 所以半个小时以下的运动是不减肥的。

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