紧张手抖如何快速克服？
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如果想有效的克服紧张性手抖,应该积极的自我调整,也可以进行药物治疗.自我调整方面一定要树立自信,尤其是紧张的时候要学会转移注意力,不能过分的沉浸其中,尤其是不能过分关注自己的紧张情绪,关注自己手抖的问题,因为这个时候越是关注就会越紧张
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