Question

枣的嘌呤含量

Answer 1

红枣含有嘌呤，痛风患者能不能吃？回答了太多的关于痛风能吃什么的问题了，这个问题提的是很有水平的，我经常说高嘌呤高嘌呤，其实嘌呤是我们身体必须的物质，正常的嘌呤值之内对身体其实是没有害处的，嘌呤经过身体代谢以后就会形成尿酸，长期的尿酸高才会导致痛风发作，如果身体处在正常的尿酸值之内，吃一顿海鲜、喝点啤酒身能够代谢出去，是不会形成痛风的！说了这么多了，那到底枣子能不能吃呢？答案是可以的！

首先：枣子含有嘌呤很低很低！枣子含有的嘌呤比起动物内脏、海鲜什么的那简直可以忽略不计了，这么点的嘌呤产生的尿酸身体完全能够应付的了，即便是痛风了，吃红枣带来的影响也不会威胁到痛风的发作，是可以放心的吃的，但是红枣吃太多了，虽然不会引起痛风，但是会引起消化不良，所以痛风患者是可以吃枣的！

其次：适当的吃一些绝对有助于身体健康的！枣子是维生素之王，还含有较高的纤维素、糖分，小时候最喜欢吃的一种就是集市上卖的蜜枣，又甜又糯，很是美味呢！
痛风虽然可以吃枣子，但是海是有所禁忌的，不能在喝酒了，嘌呤高的食物也少吃，可以多吃一些碱性的食物，例如绿叶蔬菜和水果什么的，例如：莴笋，白菜，苹果、橙子什么的都是可以的，这些蔬菜水果中和体内的尿酸，对于减缓痛风是有好处的。