Question

经常半夜醒来睡不着是什么原因?

Answer 1

不少人上了年纪的人都是这样，睡睡觉，然后就没有，没有觉了，有的时候是白天睡得很多，晚上就睡不着了，或者是白天有些事让你兴奋，睡睡，晚上就不困

Answer 2

可能是睡的太早，晚点睡，试一下

Answer 3

这应该是由于你的深度睡眠时间比较短，有一点点动静就可以让你醒了，所以要让自己作息规律，然后加强自己的深度睡眠。

Answer 4

经常半夜醒来睡不着，是什么原因，那你是大脑考虑的问题太多了，影响你的睡眠你就得了失眠症应该找医生检查一下，看看是不是得了病了有病趁早治疗早治早好。

Answer 5

半夜醒来就睡不着，属于睡眠障碍中的早醒。

起初是由于生物钟导致在规定的时间苏醒。但是如果生物钟比较固定，这种节律就难以更改，容易造成醒后再次入睡困难的问题。多由于工作学习压力过大，使得再次入睡的时间延长，甚至根本睡不着。

有时还会因为噪音，强光，噩梦，导致突然于睡眠中醒来，大脑处于亢奋的状态，无法再次入睡；

缺钙的患者也容易在半夜醒来就睡不着觉，给予补钙治疗后症状可以缓解。