Question

吃什么可以调理脾胃？

Answer 1

Answer 2

中医认为脾胃为后天之本，人体需要依靠脾胃提供水谷精微来充养全身。所以脾胃在人体脏腑中作用很重要，对于脾气虚和脾阳虚的人更需要养好脾胃。
其中食补是一个重要的途径，很多食物都是药食同源的，可以作为经常食用的食物。例如淮山药，山药可以补肺、脾、肾三脏，针对脾气虚效果很好。芡实、薏苡仁作为健脾除湿的重要药物可以作为食物，对于脾虚湿困的大便不调、腹胀、呕吐清涎效果很好。此外还有生姜、猴头菇、小米粥等均可以养胃。