上厕所时，如果出现大便“前硬后软”，往往是哪几个原因引起的？
在生活当中最平常不过的事情就是吃喝拉撒了，但是有很多人只重视吃喝，却不重视拉撒。吃货们天天想着怎么做美食和吃美食，但是有很少人会重视拉的事情。
其实吃和拉都很重要，不吃会死人，不拉同样也会死人，所以说我们在生活中也要重视拉的问题。
生活中，我们很多人上完厕所之后，就会直接将便便冲走，其实在冲走之前，我们还要看一下。大家不要觉得恶心，这是你自己产生的，自己看一下有什么可以恶心的，更何况便便还能够反映出身体的健康状况。如果发现便便有前硬后软的情况时，大家一定要引起重视。
上厕所时，如果出现大便“前硬后软”，往往是这几个原因引起的
便秘了。如果最先拉出来的大便比较硬，这主要是因为没有水分，当前面这些坚硬的大便排出之后，后面的大便因为水分比较多会变得软黏，并且容易粘在马桶上，出现这种情况就是典型的便秘了。
便秘的人容易发生大便干燥的情况，除此之外还会有排不尽的问题，总是感觉没有拉干净，却拉不出来。如果用力过大的话，还有可能会出现便血的现象，一般便秘的人体内的水分代谢会出现异常，所以就会出现前后硬后干的现象。
如果长期便秘，那么对身体会产生很多危害，会危害人体的肠胃健康，给肠胃造成负担，久而久之容易出现各种肠胃疾病，而且因为大便干燥会给肛门带来阻力，容易出现痔疮的情况，便秘还会容易引起口臭的问题，不仅影响到身体的健康，还会影响人际交往。
脾胃失调。人的脾胃出现失调的时候，会导致肠道中的菌群受到影响，益生菌的数量减少是肠道处于缺水的状态，所以就容易出现大便前硬后软的现象。
与此同时还会出现排便不畅，感觉大便排不净的情况，这主要是因为脾主水湿的运化，不能对于体内的水液进行有效的代谢，出现了水势现象，所以大便会软烂不成形，如果脾胃虚冷也会导致肠道蠕动变慢，影响到排便。
体内火气过于旺盛。如果体内的火气过旺，在排便的时候会明显感觉到排便困难，并且前面的大便是很干燥的。
这是因为体内的火气旺盛，导致了大便在形成的时候缺少水分，所以大便就很干燥，但是后面的水分因为还没有被蒸发掉，所以会比较松软，这也是导致大便出现前硬后软的一个原因。
出现了大便“前硬后软”现象，要引起高度重视，还要进行有效的调理。那么需要怎么做呢？
做到清洁饮食。要注意饮食的，干净卫生，不要吃不干净的食物，因为饮食不卫生，容易吃坏肚子，引起细菌感染，影响到肠胃的功能，导致排便出现问题，生活当中还要预防幽门螺旋杆菌，生活当中要避免供餐，聚餐的时候最好采用更快，为孩子时，不要咀嚼食物后再喂给孩子吃。
补充膳食纤维。生活中可以补充膳食纤维来调理肠胃，膳食纤维摄入充足能够更好地促进肠胃道蠕动，帮助排便，改善大便先硬后软的情况。
摄入一定数量的粗粮。常见的粗粮有玉米，红薯，小米，紫米，高粱，燕麦和荞麦等，其中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，起到排便和排毒的作用，还能预防便秘，便秘的人平时吃一些粗粮，能缓解便秘的情况。
