Question

觉少的人是怎么回事

Answer 1

“觉少的原因有很多，主要有以下几个方面：一、生理性因素，比如过度劳累后大脑兴奋引起睡眠减少，熬夜引起生物钟紊乱导致觉少，不适宜的环境也可以引起，随着年龄的增长、睡眠时间也会缩短，不需要过多处理，去除诱因后即可得到缓解。二、精神方面的因素，比如焦虑、抑郁、神经衰弱、神经官难症、躁狂症等，需要通过专科医生进行心理干预、心理疏导，辅助药物治疗才能有效改善。三、其他疾病因素，如甲亢患者会睡眠减少、夜间咳嗽，也会影响睡眠或者夜间尿频、尿急，影响睡眠导致觉少，针对这些情况需要根据病因进行个体化的处理。四般与患者的情绪有关,患者、的情绪焦虑易引起失眠,另外环境因素也比较重要,如环境噪音、环境卫生不良、气味不良等,都会引起患者出现失眠的情况。少睡对人体的危害有很多,会降低人体的免疫能力,此时患者极易着凉,所以要引起重视,患者要调整好心态,注意房间卫生,环境要安静,等等。