Question

鸡胸肉蛋白含量

Answer 1

鸡肉属于禽类的一种，日常食用的禽类还包括鸭肉、鹅肉等。禽类不仅蛋白质含量丰富，脂肪以单不饱和脂肪酸为主，同时能提供多种维生素，以维生素A和B族维生素为主。禽类蛋白质的氨基酸组成与鱼类相似，与人体需要接近，所以利用率较高。

禽肉的蛋白质含量为16%至20%，其中鸡肉的蛋白质含量较高，约达20%，100克鸡胸肉蛋白质含量为19.4克。

Answer 2

100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%，每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。鸡胸肉属于优质蛋白，多用清蒸、煮、炖等方法食用，并且搭配绿叶蔬菜至少500克，如...

Answer 3

鸡胸肉的蛋白质含量是每一百克有20克左右。

Answer 4

一斤鸡胸肉里面蛋白质含量大概是150克左右