Question

阳虚体质的表现是什么？该如何调养？

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Answer 1

身体是革命的本钱、有一个好的身体做任何事情都有好处、几十年前大多数人从事劳力活动、身体不知不觉锻炼得非常好、但随着社会的发展、很多人可以自由利用的时间非常少、每天就是不停的加班，所以看着他们就从有气无力的感觉、甚至有些人表现为阳虚体质、那么阳虚体质的表现是什么？该如何调养？这类人特别怕冷、尤其是前面肚子部分、冬天的时候特别难受、所以我们想要调养的话，要注意保暖、少吃那些特别油腻的东西、去医院找中医积极治疗、对症下药药到病除。

冬天怕冷是正常人的表现、但是对于阳虚体质来说双手伸出暖和的衣袖都会感觉到寒冷、这种病症的原因有很多、比如喜欢吃冷饮、身体一直不好、常常生病、劳累过度等等、这让我们体内的阳气不足、所以我们所测食物，一定要含大量的热量、比如肉汤、这些食物不仅美味、还能让人食欲大开、除了这些、我们身体的任何部分都不要暴露在外、因为这种体制会让我们特别惧怕寒冷、保持温暖，也是调整的过程、最重要的是配合中医治疗、抓几副中药效果更好。 

就算我们每天工作劳累、在饮食方面也不要随便对付、有的人喜欢在大热之后吃大量的冷饮降温、这一冷一热会让我们的身体细胞感觉到不适、而且我们要吃好、特别是经常体力，劳动的人、用出去的力一定要及时补充回来、这个时候最简单的就是通过认肉食、不要等到落下病根的时候才来解决、那个时候病症太多，难以解除、就如同不管怎样，每餐都要吃饱一样、只有这样，我们的身体器官才有能量跟得上才不会生病。

Answer 2

中医讲人体的阴和阳是相对平衡的，所以如果二者其中一方不足，就会表现出另一方的相对亢盛，所以有阴虚则生内热，阳虚则生内寒一说，而肾阳又是人体一身阳气的根本，所以阳虚体质的患者一般会表现出腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，恶寒肢冷，四末不温，小便清长，大便溏薄，男子可以见到阳痿早泄，遗精滑精的症状，女子可以见到小腹冷痛，月经不调，闭经痛经，宫寒不孕等症状，所以这种情况在治疗上主要是以温补肾阳为主，可以选用中成药金匮肾气丸或者桂附地黄丸来调理，如果方便的话，也可以选用中药汤剂真武汤合五苓散进行调理，平时也可以服用一些温补肾阳的食物比如像核桃仁，韭菜等。

Answer 3

1、怕冷：一般人感觉还可以时，阳虚体质患者可能需要添加衣物；2、水泛：阳具有蒸腾水液的作用，如果阳虚以后水未被蒸腾、浓缩，会造成水肿，如肢体浮肿等表现。

Answer 4

特别怕冷，而且手脚冰凉，冬天会穿很多的衣服，经常会出现胃痛的情况，身体内的寒气非常重。可以喝中药进行调理，或者是通过食疗进行调理，也可以适当的运动。