Question

怎样使记忆力提升 怎么样才能快速提高记忆力？

Answer 1

1、逻辑递进式记忆
虽说右脑记忆比较强大，但是有很多人并不习惯右脑的图像性记忆，反而比较喜欢左脑性的逻辑记忆，那么训练逻辑记忆最好的方法就是逻辑递进式记忆，这种训练方法也比较简单，我们只需要把想要记住的东西串联起来就可以了，例如想要记住苹果这个单词就要联想到与苹果一样的东西，并和他们一一接触。

2、随时随地记忆
犹太人训练自己孩子的记忆的方式非常独特，也非常简单，那就是当他们在街上逛街的时候，就会与孩子一起努力记住一些东西，比如说路过哪些商店，商店里面有哪些物品等等，这种方法长期坚持下来，可以快速的增强我们的记忆力。
3、多吃补脑的食物
想要增强记忆力，除了有一个良好的训练方法之外，也应该多吃一些补脑的食物，因为大脑如果非常健康的话，那么记忆力就会得到相对的提升，正常情况下，我们可以多吃一些核桃或干果类型的补脑食品。

追问

多喝点牛奶，适当吃点核桃、杏仁、葵花籽等坚果，富含亚麻籽仁油酸，对人有帮助记忆的作用；另外还可以吃一些鱼类，富含dha，不但促进记忆还可以清理血管垃圾，对紧张复习的学生具有很好的保健作用，另外还可以吃英泰含片，以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品，具有改善记忆力的保健功能。但归根结底还是要有充足的睡眠，这样大脑才能充分的休息、经历才能充沛，这样记忆自然就会增强。

Answer 2

要想提高记忆力，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，例如绿叶蔬菜、山药。另外要多做记忆类的功能锻炼，如果感觉自己的记忆力明显下降，可以把事情记在纸上。

Answer 3

我想提升自己最好的记忆力，最好的办法，还是说在饮食方面吃一些有助于提高记忆力的饮食？平时呢，多读多看

Answer 4

怎样使记忆力提升？怎样才能快速提高记忆力？怎样使记忆力提升？最好是早晨起来以后背课文能增加记忆力，这时候脑子是记忆力最清醒的时候，快速提高记忆力，经常背诵看书也能提高记忆力

Answer 5

其实对于一些人来说记忆力是可以锻炼的，有些人经常锻炼使用脑子让脑子的火力变得更高，这样就会让你的记忆力变得更好，经常锻炼的话，系统锻炼的话或者是找专业人帮忙培训学习专业的记忆力的使用方式的话，可能会更加好一点，会让你的记忆力变得更加好