Question

复合维生素吃哪个好?

Answer 1

金维他。

复合维生素是一种常见的药物，药效一般差别不大，价格比较便宜，您可以选择金维他就行，要也可以到药店选择复合维生素b片，效果都比较好，同时饮食上多吃新鲜蔬菜水果，可以补充多种维生素。最好通过饮食调节。饮食上一定要均衡，荤素搭配，来满足人体生长需要。

复合维生素注意事项

复合维生素适合于膳食不规律、不平衡、偏食、挑食，以及不能保证日常一日三餐者，在寒冷环境中工作、有不良生活习惯的人，在特殊的生理周期，如孕产妇或者病人、老年人适度服用。复合维生素就是含有多种维生素的保健品，含有维生素A、多种维生素B、维生素C、维生素E等。

如果缺乏多种维生素，却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。如果是很明显的某种维生素缺乏，则不需要补充多种，保健品也需要合理使用。

以上内容参考  百度百科-复合维生素