头皮里经常抠出“白泥”是啥原因？不只头屑那么简单？
当头皮发痒的时候，我们会习惯性地抠它挠它，然后发现头皮上有一层白色的“泥”。竟然说他看起来有一点恶心，但是相信很多人都经历过。
头皮里经常抠出“白泥”是啥原因？不只头屑那么简单，别不当回事
有的人觉得白泥是因为很多天没有洗头导致的，那么真的是不注意头部卫生导致的吗？其实这些白泥实际上是一种混合物。它是人体内部形成代谢的产物，身体新陈代谢在不断地进行，白泥就是头部活动排出来的废物。
它包括油脂头皮屑和空气中的灰尘，如果是定期的清洗头部，不会有大量白泥地出现，如果出现大量白泥，要注意这几点才有助于保护头皮健康。
内分泌出现异常
头皮清理之后，白泥会明显减少，经常洗头还出现大量白泥的话，就要引起重视了，可能是内分泌异常导致的。
体内激素分泌太多，刺激头皮上的皮脂腺，皮脂腺变得活跃，油脂分泌变得越旺盛，头发容易出油，就容易沾染灰尘，头部的白泥也会变得越多。
生活不规律
熬夜也能够导致头皮白泥增多，经常熬夜会损害身体的健康，对头皮也能造成很大的损伤，如果经常吃一些不健康的冰冷食物，肠胃功能受到刺激之后，头皮会分泌很多油脂，那么头皮上的白泥就增多了。
所以大家不要熬夜，改变一下自己的作息习惯，避免头部有比较严重的情况发生，有助于头发更加柔顺。
头部出现螨虫
螨虫的体积很小，用肉眼是看不到的，用显微镜才能看到，它是一种微生物，如果头皮清洁不到位的话容易出现螨虫，螨虫就会吸收头皮和毛囊中的营养物质。
营养物质被吸走之后，会出现大量脱发的症状，螨虫的分泌物也会沾满头皮，影响头皮的健康，这些分泌物也是头皮上白泥的一种。
如果头发变得容易出油，并且头皮经常发痒，发际线变得越来越高，脱发越来越严重，那么有可能是头皮上出现了螨虫。
对于头皮容易出油、长“白泥”的情况，该怎样缓解呢？
第一：调整自己的饮食习惯。那些经常吃大鱼大肉的人，皮脂腺分泌似乎更加旺盛一些。头发也容易出油，饮食清淡的人头发很少出油，所以饮食调整很重要，要改变一下自己的饮食习惯，多吃清淡的，多给身体补充水分。
第二：调整自己的作息习惯。熬夜容易导致油脂分泌量过多，头皮屑和头发上的油脂物分泌也越多，所以要坚持早睡早起，使体内的内分泌稳定，缓解头皮出油的情况。
第三：注意自己的个人卫生。邋遢的人头发出油量会更多一些，身上也会散发难闻的异味儿，大家要注意好个人卫生，避免出现尴尬的情况，也避免头发变油的情况。
