Question

记忆力为什么很差 如何提升高考生记忆力？

Answer 1

记忆力差，可能是经常熬夜导致的，这个时候要注意早睡早起，当然也要呼吸新鲜的空气可以提高记忆力，而且可以补锌增长记忆力，可以吃一些胡萝卜和鱼，同时也要注意不要用脑过度，保证营养，例如在用脑1个小时左右就应该放松一会，如果用脑过度或者体力透支，就会使记忆力减退，同时每天喝一些牛奶提高身体的营养，也要注意不要施压。
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率

3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！

4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高

5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣

6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

追问

记性不好，可以多吃一些坚果类的食物，比如核桃，开心果，松籽等等。坚果类食物对大脑有益，可以增强记忆力，记性不好，如果是年轻人，多数是由于长时间精神紧张，压力大，睡眠不足引起。平时要放松心情，尽量不要有太大压力，适当进行一些体育锻炼，保证充足的睡眠时间。记忆不好还可以吃英泰含片，英泰含片是中科院上海生化所研发的改善记忆力的保健食品。

Answer 2

你好，记忆力很差的话，在学习上要注意多休息。早睡早起，休息好了，学习才不会累。学习上多记重点，多复习。还有在生活上也要吃好一点

Answer 3

一.身体上做到这四点。

1.睡眠充足。

2.合理三餐营养搭配。

3.补充dha,多元维生素等。

4.轻度运动，有利身体新陈代谢，分泌多巴胺。

二.记忆方法。

1早晨去记忆文科类的语文、 英语 、历史等。(每天早上坚持)

2.晚上上床睡前尽量回忆早上已经记忆过的内容。

3.记忆分很多种:链条式时间点逻辑记忆，图文形象化记忆等 核心要想记得住就是“形象化”，“重复”，“刷题”。

Answer 4

,理解—记忆的基础，一定要真的理解,如何理解呢?多看,多想.理解的东西记得快,牢固而且容易.文科其实不靠背,靠你的理解.。多看——记忆的方法.有人说我就是记不住,刚背就忘.其实大可不必着急.心理学就说过,人的“潜移默化”作用是非常巨大的,并且有人做过实验.别小看了这四个字。联想—记忆的翅膀.人类失去联想世界将会怎样.联想的对不对,并不重要,重要的是你能通过联想记住,再多离奇也无所谓.发挥你的想象.这点尤其适用于政治,美学这种枯燥,概念多的科目.。训练—记忆的技巧.其实记忆是可以训练的,通过不断的练习来提高你的记忆能力，就像身体,多锻炼才能体格健壮,记忆也是如此,多锻炼才能提高。

Answer 5

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