每次吃完饭就感觉自己的肚子发涨，这是什么原因？
脾脏和胃虚缺乏的出现通常与诸如不规则或腹部等因素有关，并且患者往往有一系列不适的症状。具体表现是腹痛，胃味，肢体弱点和心理失败等。我该怎么办，
首先，胃，脾的原因是什么
1.不同的饮食
在短时间内有大量食物可造成消化道的过度负担，特别是在过量的蛋白质的情况下。虽然蛋白质是人体所需的营养素之一，但如果胃不能及时消化，则易于引起胃。
2，精神因素的影响
当人们处于大状态的精神压力时，它们可以导致含麻酸和其他消化道分泌物等异常，甚至导致胃酸反转，从而产生诸如回流食管炎等疾病。因此，脾胃的性能，如胃腹胀不仅与生理因素有关，而且是一种精神影响。
消化不良的症状是什么？
1，感觉非常满
在吃食物进入胃后，如果在消化不良的情况下，胃里的食物就会被堆积，人们总会有充分的感受。这种感觉并不依赖于食物，即使吃得多，也会有这种感觉。
2，腹痛
消化不良将使人们腹痛，这是引起平滑肌的紊乱，或食物不能完全消化或食物。腹痛之间有不同的时间，有些人略微轻微，只有十多分钟，有些症状相对较重，它可能会伤到几个小时。
3，胃口很差
食物不能在胃里消化，并且不会有饥饿感。人们会觉得没有胃口，不想吃。很容易解决它很长一段时间，很容易导致营养不良。
消化应该如何缓解？
1，找到它背后的原因
如果你想真正解决消化不良问题，你将看到造成的内容。如果是由某些胃病引起的，例如胃溃疡，胃病，胃肠反流等，你可以先患上这些疾病，治疗疾病，问题可以解决。如果是一种饮食习惯，可以适当调整以调整饮食结构。
2，慢慢吃
有些人在吃饭时吃狼的食物，而且它们没有咀嚼和吞咽，这很容易影响胃的消化，导致消化不良。如果你想解决消化不良的问题，我们必须养成咀嚼缓慢并降低饮食的习惯。
食物想要消化三个小时，如果你吃完后睡觉，消化功能将受到影响。所以不要在睡觉前吃东西，如果你觉得饿了，你有一个更好的牛奶。在工作方面，应该指出的是，如果你睡得很长或往往熬夜，它会导致内分泌紊乱，并会影响人们的消化，导致困难中存在更严重的问题。
第二、吃了不干净的或能导致过敏的食品等。食品污染或食品细菌感染以后造成的腹部胀痛，伴有腹泻、发烧等各种炎症表现。吃完饭腹部胀痛，可能与饭后短时间开始剧烈运动有直接关系，很多人在吃完饭以后剧烈运动都会有肚子胀、不舒服的表现。由于之前有胃病或肠道疾病，饭后也可引起不适，主要有胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、消化不良等症状，饭后也会出现腹胀现象。
