很多宝妈在生了孩子之后一直瘦不下来，是什么原因呢？
10月份是每个女人的问题，这种幸福过程实际上充满了痛苦，首先不要说怀孕期间恶心的症状，然后抵御身体的价格并在出生后获得脂肪。很多女性都很麻烦，为什么要容易造成肥胖症？女性如何恢复苗条的身体？为什么你有一个孩子，无论你有多努力，都不能降低原来的重量？生命过后，它是胖的？原因怎么样？物理变化妇女在生产后的症状会有失血症状，导致妇女的血瘀和经络，大大减轻基本的代谢率，不仅需要更多的时间来恢复健康，也会阻碍脂肪的正常代谢。超过体重问题。
内分泌更改妊娠使女性临时疾病的下丘脑腺癌功能性，因此脂肪代谢将会丢失。睡眠不好女性应该忙着照顾新生儿，特别是在夜晚，所以睡眠质量下降，缺乏睡眠会影响体内代谢率，未消耗的能量以脂肪的形式积累。拿太多高卡路里的食物为了使胎儿在怀孕期间获得足够的营养，通常会吃很多高卡路里的食物，分娩后，它会尽快增加食物量。事实上，这将导致更多的营养素，并且无法充分利用的能量将变成脂肪。堆积在身体里。
缺乏运动怀孕期间没有大量运动，分娩后仍将减少锻炼量也将减少，并且易于减缓热量消耗率并增加体脂含量。不良情绪女性将焦虑，烦躁，抑郁等，这易于扰乱女性内分泌系统并影响新陈代谢，并增加肥胖症。便秘女性的产后胃肠堕胎能力弱，再加上维生素的缺陷和缺乏运动，在肠道和触发便秘中易于积聚在体内长时间，并增加肥胖问题。
合理的饮食产后饮食应尽可能轻，最好是在蒸汽和烹饪中烹饪食物，虽然有必要补充营养，但要注意合理，避免过量的高脂肪食品，建议多吃维生素新鲜蔬菜，平衡营养，严格控制摄入量。保证足够睡眠女性必须培养睡眠习惯的常规工作，但完全睡眠睡眠不仅有助于身体恢复，而且还提高了体内新代谢的速度，以避免脂肪积累。适当的运动体育是最有效和最具直接的减肥方法，可以通过适当的运动加速新陈代谢率，减少脂肪和热量的节约，注意锻炼应该是，建议选择缓慢，瑜伽，健美操等困难。4.坚持母乳喂养女性应该用母乳喂养宝宝，这不仅有利于宝宝的生长，还可以帮助消耗脂肪来减少肥胖概率。妇女应在分娩后培养健康的饮食和生活习惯，这可以帮助女性恢复身体并远离肥胖。
