Question

经常喝酒的人如何护肝？

经常喝酒的人如何护肝？

Answer 1

1.在喝酒前，吃点东西，不会伤胃，还能保肝护肝。可以喝杯牛奶、吃点面条，这样能避免酒精伤害肝脏。
2.生气、郁闷的时候，肝脏本来就会受到伤害，这个时候再喝酒，会进一步损伤肝脏。
3.喝蜂蜜水，蜂蜜中的果糖、葡萄糖、维生素能帮助解酒，避免了醉酒的发生，对分解酒精也是有效的。
4.中药泡水，推荐最多的就是葛花，葛花能起到解酒毒和健脾作用，建议在喝酒前后泡水喝；另外也可以选择五味子、女贞子，味道甘甜，能起到解酒的作用。
但还是劝大家能不喝酒，尽量少喝酒，而不是说靠解酒这个药物就能减少伤害，因为能缓解的程度可能只是其中的一部分。

Answer 2

　1，日常生活中还应该减少喝酒，喝酒会伤肝，更会伤害自己的脾胃，日常生活中喝完酒之后更应该注意多喝水，这样都可以帮助更好的稀释酒精，也可以防止对肝脏造成直接的刺激，如果长期喝酒的患者，也应该注意适量的吃一些阿德福韦酯，这样都可以帮助更好的护理肝脏，也可以防止造成酒精中毒。
　　2，患者在护理肝脏的期间，更应该注意每天跑步，每天跑步可以帮助更好的排毒，也可以帮助提高人体的运转能力，更可以帮助排毒排汗，这个期间还应该注意适当的吃一些螺旋藻，这样都可以帮助更好的护理肝脏，也可以防止引发脂肪肝的出现。
　　3，养肝护肝的平时还应该做好相应的护理措施，平时应该注意调理好自己的饮食状况，更应该多吃一些滋补气血的食品，而且平时喝酒之后，更应该注意适当的喝一些蜂蜜水，这样都可以起到解酒的作用，也可以帮助更好的护理肝脏，更应该注意多喝水，这样可以帮助更好的促进心脑血管健康，也可以维持肝造血的正常。

Answer 3

经常喝酒的人可以通过食补来养肝，食物中丰富的蛋白质能够起到修复肝细胞，促进肝细胞再生的作用。高蛋白、低热量的食物对肝脏有益，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼，鸡肉等，对于喝酒肝功能受到损害的人来说，适当多吃高蛋白食物有利于肝脏恢复健康。研究表明维生素A能够保护肝脏，阻止和抑制肝癌细胞增生，恢复正常肝功能，也能降低化疗病人癌症复发率，富含维生素A的食物有胡萝卜、金枪鱼、番茄、动物肝脏、鱼肝油和乳制品等。
维生素B能够增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到保护肝脏的作用。维生素B能溶解在水中，在体内滞留的时间只有几小时，因此必须每天补充。有肝病的患者每天应该摄入10mg左右的维生素B，富含维生素B的食物包括猪肉、黄豆、大米、香菇等。维生素E能起到阻止肝细胞老化的作用，大豆、植物油、坚果、绿叶蔬菜都富含有维生素E，如果患有酒精性肝病，每天建议补充100mg维生素E来满足肝脏的需要。

Answer 4

经常喝酒免不了的酒精伤肝，可以酒前吃些面食，或者喝一些酸奶。酒后多喝温水。
平时饮食清淡，喝一些养护肝脏的茶品。(到医院开最好)

Answer 5

经常喝酒的人，不是护肝，而是通过以下方面保养肝脏。首先避免空腹喝酒，建议饮酒前可进食一些碳水化合物，以减少酒精对胃肠道以及肝脏的损害，例如米饭、馒头、瘦肉、豆类食物以及鸡蛋等。除此以外，建议饮酒时不要与海鲜同时食用，因为酒精与海鲜同时食用有可能会加重痛风的几率，导致肝功能受损。除此以外，饮酒以后可以喝一些枸杞水。枸杞泡水可以修复肝脏具有提高免疫力、抗衰老的作用。此外，饮酒后应多喝水，促进酒精在体内的代谢。