鸡胸肉怎么做好吃?
鸡胸肉怎么做好吃?我的回答是:香辣鸡丁,奥尔良煎鸡排都非常好吃。
鸡胸肉是属于高蛋白低脂肪的肉类,非常适合减肥者食用,在家做鸡胸肉最主要的就是不能做的太干,因为鸡胸肉肉质紧实,做干了容易发柴。鸡胸肉不同于鸡腿肉,肉质没有弹性。鸡胸肉可以制作的菜品非常多,无论是整个制作,还是切成小丁制作都可以制作成美味的菜肴。今天我就和大家分享两个非常好吃的菜肴,都是用鸡胸肉制作的。
===奥尔良煎鸡排===
【准备食材】:鸡胸肉,葱段,姜片,料酒,奥尔良腌料,盐,味精,淀粉,面粉,黄芥末酱,洋葱。
【制作方法】:1.鸡胸洗净片成两片,放入葱段,姜片,料酒,奥尔良腌料,盐,味精拌匀,再加入淀粉拌匀腌制20-30分钟。
2.洋葱去皮洗净,切成洋葱碎,倒入适量的黄芥末酱拌匀。黄芥末酱比较酸不喜欢吃酸味的朋友可以加入适量的淡奶油。
3.锅中倒入少许色拉油,把鸡排上拍上一层干面粉,放入腌好的鸡排煎至两面金黄,把煎好的鸡排放在盘子里,淋上一层调好的黄芥末酱汁就做好了。
【小提示】:
奥尔良煎鸡排表面金黄,外皮酥脆,鸡肉鲜嫩多汁,是一款采用西餐做法的菜肴。煎鸡排时表面拍一层干面粉可以让鸡排更好的定型,并且保留住鸡肉中的水份。使鸡排保持鲜嫩。鸡胸洗净切成两片为了让鸡胸更好的成熟。黄芥末酱不同于绿芥末酱没有那么辛辣,味道偏酸,如果不喜欢吃酸的可以加适量的淡奶油减少酸味。
===香辣鸡丁家常版===
【准备食材】:鸡胸肉,线椒,小米椒,葱段,姜片,料酒,生抽,淀粉,盐,味精。
【制作方法】:1.鸡胸肉洗净,先片成两片再切成大拇指大小的丁。放入葱段,姜片,料酒,盐,拌匀。再加入淀粉拌匀腌制20分钟左右。
2.线椒,小米椒洗净,切成斜刀片备用。锅中热油放入腌制好的鸡丁滑油。鸡丁表面定型捞出备用。
3.锅中加入少许色拉油,放入葱花,姜片炒香,放入鸡丁翻炒均匀。最后放入切好的辣椒炒出辣味,加入少许盐,味精炒匀出锅即可。
【小提示】:鸡丁滑油油温不能太高,油温高了鸡丁容易粘在一起,步骤一中加的盐要少加,主要是为了增加鸡丁的底味。因为出锅时还要加盐,所以不能加太多。辣椒最后放可以防止炒的时间太长把辣椒炒蔫。影响菜品的美观。也可以在出锅时调至一个咸味芡汁,生抽加少许水再兑上淀粉,调制一个芡汁出锅时倒入菜中翻炒均匀即可。
2: 然后加入生抽、盐、料酒、胡椒粉、蚝油腌制十分钟。
3、 青椒改刀切滚刀块、小香葱、大葱、蒜分别切碎备用。
4、 热锅倒入少许油,烧热加入葱段和蒜碎、青椒,大火爆出香味。
5、 倒入腌制好的鸡胸肉,中火不断翻炒至熟。
6、 出锅前放入小香葱即可。
首先我们准备好食材,鸡胸肉2块,孜然粉1勺,生抽2勺,料酒1勺,蚝油1勺,花椒粉1勺,辣椒粉1勺,胡椒粉1勺,白芝麻1勺,胡萝卜1根,油盐若干。
做法:
第一步,把鸡胸肉洗干净切片(也不用太厚,不薄不厚的的那种,自己掂量)。
第二步,倒入料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、盐抓匀腌制10分钟。
第三步,热锅倒油,开中小火煎至两面金黄,再撒上所有调料粉,撒上白芝麻。
第四步,装盘出锅。
馒头一只切成三片,沾蛋液两面煎得焦脆
鸡胸肉用生抽、生粉、香油和黑胡椒腌制一夜,锅中加少许油把鸡胸两面煎熟
馒头片夹入鸡胸肉和生菜,挤上番茄酱即可