气血虚是否会影响睡眠？
在此之前我国的屠呦呦先生带领着他的团队发现了神奇的青蒿素，让世人的眼光再一次看上了我国的中医确确实实有很多人都对于中医保持疑惑的状态，而小编本人也是有一些半信半疑的。但是随着小编的血液继续小编，对于中医的看法也开始发生了很大的转变，接下来小编就拿气血虚的这一个例子给大家详细的了解一下中医。
首先我们来说一下气虚由于小编的专业所限，所以小编对于这个原理也并不是特别懂，但是小编可以给大家说一下临床表现。首先对于这一类的人群就是平时干什么都没有力气分10分的疲倦，有一些时候上一个小病甚至都会很久之后才会好。而对于血虚的人群来说，多数都是心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，没有血色这些症状为主要。
首先我们可以去看一下眼睛，正所谓眼睛是心灵的窗户，而这个窗户也可以给我们透露出许多关于身体的信息。但如果你的眼睛变得十分浑浊，发黄有血丝，这就是你可能会气血不足的表现。除此之外，我们正常人的皮肤都是十分白嫩之后，透着粉红有光泽有弹性没有皱纹没有光斑，而如果皮肤出现粗糙，没有光泽发黄花白发发红这些都属于气血不足的表现。除此之外，通过耳朵头发指甲等等很多地方都可以看出你的气血是否足那么，如果一旦出现气血不足应该去吃哪些食物去调理呢？
相信大家在影视剧之中，可能会看到过很多人都会选择银耳红枣汤去做补品。,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。影儿也是梁朴中比较常用的一个食物，他是有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是虽然火气很快就会消散，但是也不一定表示就没有了，这个时候来一碗红枣银耳汤，那真的是最适合不过了。
当归排骨汤当归排骨汤，其实在南方并不多简单，实在很多喜欢煲汤的尝试确实一到家常汤，首先把排骨弄成一根，一根地放入枸杞，红枣当归超过水之后，再将洗净的排骨和刚才所说到的三味食材，一同放入砂锅中用大火烧开。在转成小火把排骨炖的烂一些，这一道汤也是很多女孩子都喜欢，因为它可以养肤如果也想变美就吃起来。
