养生有哪些好的食材?

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胖爷侃大山
高能答主

2021-12-07 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
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我平时会吃各种粥,比如说薏米,红豆,绿豆,黑米,小米等等一些杂粮来用来煮粥,这些都比较养生。
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家有开昕果

2021-12-14 · 超过89用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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像花生,栗子,芡实,莲藕,山药这些都是属于养生食材,像这样的还有很多。
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