上学的时候喝现成的比较多,一般都是瓶装的饮料。常喝的就是:可乐、茶Π、水溶c、冰红茶(冰的超级好喝)、美年达(葡萄味的,是我的最爱)、七喜(现在基本上买不到了)、酷儿橙汁······
一般家里常备的,除了矿泉水之外,还有女生最爱的酸奶!味全酸奶首推,除了有点小贵,但是真的很好喝,各种口味,任君挑选。
现在开始工作了,也要开始注意保养了,所以想要养生减肥的同志们,可以看一下,下面是我经常做的一些夏日饮品,简单方便,美味爽口。
原味冷泡茶:
原料:5~7克茶叶,500ml纯净水,茶和水量可等比例增减。
制作方法:将茶叶和水置于壶中,放冰箱冷藏静置 8 小时以上。在办公室制作,只需头一天晚上下班前放入冰箱,第二天早上就能喝到冰凉清爽的冷泡茶啦。
苦瓜雪碧:
原料:一根苦瓜 ,500 毫升雪碧,适量枸杞, 适量蜂蜜,1-2 片柠檬,适量凉开水。
制作方法:
苦瓜对半切开去白瓤。
枸杞先泡开
烧一锅开水,水开后滴一滴油(可以让苦瓜更绿,任何焯水的绿菜都可以用这个办法),再放入切好的苦瓜,变嫩绿后立即捞起。
冲凉水后放凉开水中泡 5 分钟
这个时候来切柠檬片吧,我切了两片。
5 分钟过去了,把步骤 5 中泡好的苦瓜捞起,放入另一个干净碗里,放入枸杞、柠檬片、蜂蜜、再倒入雪碧,立即用保鲜膜密封,放冰箱冷藏 3 小时,或者更久!
这两种就是我最近常做的夏日饮品,有时间的话,可以试一下哦。
2024-03-28 广告